こんにちは♪北松です。
気が付けば11月。早いーー！
昼間との寒暖差が激しくて朝晩寒くて凍えてます。
油断したらスグに風邪ひく季節になりましたーー💦
今年から、車通勤＋自転車通勤になったので、
朝自転車乗る時にめちゃくちゃ寒いです！
前は電車通勤でしたが、やっぱり電車はあったかくて
時間も正確で快適だったんだなーと思いました。
自宅～駅までが今まで坂道だったので、
結構いい運動になってたのですが、今では歩くことがほとんどなく💦
1日1000歩行くか行かないかになってしまい、案の定太りました！
↓ なのでコチラを購入しました ↓
スピンバイク。。。
最初はかなり余裕で、効果あるのか？状態でしたが、
ちゃんとやり方を調べた結果、めちゃくちゃ運動になります!!!
10分漕いでると汗が出てきます。
でも正しい漕ぎ方をしないと、足が太くなるんだそうです。。
購入して1週間ですが、一応続いています。
これは使わないと物置になると確信しました。
今年いっぱいはしっかり続けたいと思います♪
↓ 最後に☆赤子の様子 ↓
最近歩いてます…！
そして9月で1歳になったので
もう赤ん坊も卒業しました。すべてが早すぎる💦
寒くなって、1ヶ月に1回風邪ひいていたのが
2週間に1回になって、ほぼ毎日鼻水を垂らしています。
頑張って免疫を付けているようです。
風邪をもらわないように頑張ります 。･＞＜・。
