みなさんこんにちはー！！！！
先週ノロウイルスにやられた大石です…。

静岡県内はインフルエンザの猛威が迫っているようですね。
注射を打っている方も、そうでない方もご注意くださいませ。

 

さて、今日も川手から甘いおやつをいただきました♪

わーい♪

セブンイレブンのドーナツです！
実は私・・・セブンのドーナツ初体験でした！
コンビニスイーツが最近アツいのは知っていましたが、
ドーナツの王道ミスドに負けない美味しさですね★
コーヒーも淹れたのにすっかり忘れて一気に食べました。
今横には冷えたコーヒーが寂しそうにいます・・・ごめんよ。

ドーナツを狙うワンコさん、何やら先客もいますが・・・

 

さて、話は変わりますが皆さん忘れっぽいですか？？
一昨日の晩御飯言えますか？
一週間前どんな風に過ごしていたか言えますか？

 

おやつorお土産をもらった★写真撮ってブログ書こう！
→あ、食べちゃった・・・
※食い意地がはっているわけではないと思いたい

帰りに●●の配色見ておくね！
→あれ？気が付いたらもう家だ・・・。

等々、最近の私は直近の事をスパーンと忘れる事が多々あります。

こないだは、米山と前日どのタイミングで●●を見たのか
お互いよく覚えていなくて２人して焦りました。

 

まぁすべてがちょっとした出来事なので良いのですが
これが仕事だったら大変！

という事で物忘れ防止策を調べてみました。

 

●食べ物について
・主食はしっかり食べる
・朝食をとる
・適度な飲酒
そしてゆっくり噛むことが大事だそうです。

●トレーニング方法
・絵を描いてみる
・楽器を演奏してみる
・専門外の本を読んでみる
・騒がしいところで仕事をしてみる

●すぐに始められそうなトレーニング
・アルバムを見る
・懐メロを歌う
・においを嗅ぐ
・思い出の街などに行ってみる
・昔の手帳や日記を読み返してみる

 

適度な飲酒はちょっとビックリ。
それからにおいについても脳に直結するから効果的みたいです。
同じにおいを嗅いだ時に記憶も思い出すとか・・・。
ちょっと今週末は車の中で懐メロを歌いながら思い出の地を巡り
夜はビールでも飲んでみますね。

きっと週明け、別人のように記憶力が上がっているはず★
思い出す時に鼻をヒクヒクさせていたら、それは思い出してる最中なので
それっぽいにおいを嗅がせてください。
きっと思い出すはず・・・たぶん。

さぁ、週末です！
今日はニコニコ（2525）の日！
土曜日＆日曜日もにこにこ過ごし、また月曜日からも頑張りましょう！