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こんにちは。米山です。
 
今日はあいにくのお天気ですね。
 
 
昨日は最高気温23度と・・・あんなに暖かかったのに
 
今日はまた寒さが戻ってきてしまいましたね！
 
何を着たら良いのか・・・・誰か教えて。
 
 
 
話は変わりますが、
 
「枕を高くして寝る」という言葉がありますよね。
 
 
意味は、“何の心配もなく安心して寝ること”だそうです。
 
 
先日、新しい枕を買おうかと思い寝具屋さんに行った時に
 
教わった枕の調整のコツを家でも試してみました。
 
 
まず枕は、肩にぴったりつくように、しっかり首の下にいれる。
 
 
で、次に横向きになる。
 
 
いままで腕の圧迫感を感じていた方もピッタリとフィットさせることにより
 
いろいろな悩みが解消されるらしいですよ！
 
 
このとき、腕に圧迫感があると、枕が低いということなんだそうです。
 
（そんなときは、バスタオルなどで高さを少しずつ調整を！）
 
 
首が浮くとそこに重心ができて首が弓なりになってしまうのでNGですよ！
 
 
ぐっすり寝れてるのかどうかはわかりませんけど、
 
体ねじれて寝てたっぽいので、骨には良くなかったと思われます(笑)
 
 
 
クッション素材の枕だったので、頭おくと沈み込んで、
 
あるべき姿よりも、かなり低かったっぽいですね。
 
 
 
すぐできるので、一度高さ調整をしてみてください☆

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あ。今日は「サンキューの日」だそうです。

みんなで「ありがとう」を言おう！の日☆

良い言葉はいい空気を呼び込みますよね♪♪

では、声をそろえて！

せ～のっ　「　いつもありがとう☆　」
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