こんにちは。米山です。
最近はうだる様な暑さが続いておりますが皆さま
体調崩されていませんか？
夏バテにはあのビールのお供♪枝豆がいいそうですよ！
枝豆にはタンパク質、ビタミンB1、ビタミンB2、
カルシウム、食物繊維、鉄分などが豊富に含まれていて
ビタミンB1は糖質をエネルギーに変え、
体内で疲労物質に変わるのを防ぎ、新陳代謝を促し
疲労から来るスタミナ不足の解消に効果があるのだそうです。
そして枝豆に含まれる食物繊維は、水に溶けない不溶性のものが
豊富で、腸内をきれいにし便秘を予防したり改善したりする作用も
あるんだそうです。
また大豆には含まれていないビタミンA、ビタミンCも含み、
枝豆のタンパク質であるメチオニンはビタミンB1、ビタミンCとともに
アルコールの分解を助け、肝機能の働きを助けてくれるため、
飲み過ぎや二日酔いを防止する働きがあるんですって～。
万能～～～～～～～～！！！！
ビールのおつまみとしての何気なくつまんでいた枝豆サン。
実はとっても理にかなっているんですね～(･∀･)！
あっつい夏は、ビールと枝豆で乗り切りましょう！
う～ん(･∀･)最高です☆
さてさて、週末もとっても暑かったですね～。
静岡市では安倍川の花火大会が開催されました♪
わーい！
安倍川の花火大会は、しっかり見たのは初めてでしたが
風があまりなかったからか煙がすごくって少し残念な気もしました・・・。
でもキレイだったなぁ…。
花火、やっぱり大好きです♪
何だかタイミングが悪くてイマイチな写真…。
これだから恋愛も微妙なのでしょうか(･∀･)笑
夏が来た～！って思ったら既に7月もラスト1日★
楽しい夏もあっという間ですね…。
これから毎週の様に、日本各地で花火が打ち上げられます。
夏の風物詩ですので、見て楽しみたいと思います。
連日の猛暑日…
暑さで倒れないようにお気をつけくださいネ★